2007-01-16 寝るときの気合い vs スイマー 寝るときの気合いは寝起きをかなり左右することが判明した 筋トレして お風呂入って ストレッチして 寝ると翌朝寝覚めがいいけど、 やらないとなかなか起きない。 わかったるけど出来ないんだよね〜